В статье описываются 20 причин, почему езда на велосипеде полезна для здоровья. Среди них улучшение сна, пищеварения, повышение выносливости, снижение веса, улучшение состояния кожи и повышение мышечного тонуса. Регулярные поездки на велосипеде помогают избавиться от бессонницы, улучшить обмен веществ, повысить общую выносливость организма, сжечь лишние килограммы, замедлить старение кожи и тренировать мышцы различных групп.